Blog

Ćwiczysz już regularnie, stosujesz się do założonej diety, pierwsze rezultaty odchudzania są już widoczne. Co takiego dzieje się z Twoim organizmem? Zajmiemy się tym, co zachodzi w trakcie spalania tłuszczu. Są to trochę skomplikowane procesy zachodzące w ludzkim ciele, ale postaramy się wszystko prosto wytłumaczyć.

W odchudzaniu sprzyjające będzie odnalezienie równowagi i złotego środka. Łatwo jest przekroczyć granice diety, przed czym przestrzegamy. Łamanie zasad to na przykład zbyt mała ilość jedzenia przyjmowana w ciągu dnia, za bardzo intensywne ćwiczenia czy też wyeliminowanie całkowicie węglowodanów (tak, są wartościowe węglowodany – przykładowo w orzechach). Zaprezentujemy kilka zasad bezpiecznego odchudzania, dzięki którym odkryjesz optymalne sposoby na bezpieczne odchudzanie.