Blog
Odchudzanie bez ćwiczeń - czy to w ogóle możliwe?
Na postawione w temacie artykułu pytanie trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Teoretycznie można schudnąć bez regularnych ćwiczeń, stosując wyłącznie zdrową, odpowiednio dobraną dietę. Niemniej rezultaty tych starań są niepewne i nie zawsze mogą nas satysfakcjonować. Aktywność fizyczna nieodłącznie idzie w parze z dietą odchudzającą. Fakt, że ktoś szybko stracił na wadze, nie podejmując żadnego wysiłku, zwykle spowodowany jest problemami zdrowotnymi. A przecież celem jest schudnięcie przy zachowaniu pełni zdrowia i dobrego samopoczucia.
Metody wspomagające modelowanie sylwetki
Najlepszym sposobem na szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję i samopoczucie jest regularne uprawianie sportu. Niestety ćwiczenia, nawet wykonywane sumiennie i przez dłuższy czas, nie zawsze okazują się skuteczne. Niekiedy nawet po zrzuceniu kilku lub kilkunastu kilogramów nie jesteśmy w stanie zredukować tkanki tłuszczowej z niektórych partii ciała. Pomocne okazują się wówczas inne metody wspomagające modelowanie sylwetki, dzięki którym jesteśmy w stanie szybko i trwale osiągnąć swój cel. Tego rodzaju innowacyjne zabiegi z zakresu kosmetologii estetycznej wykonywane są w naszym Studio Figura.
6 sposobów na jędrne pośladki
Każda z nas marzy o pięknej i jędrnej pupie. Chcemy, aby dobrze prezentowała się latem w bikini i w każdym innym ubraniu o dowolnej porze roku. Na szczęście są sposoby, które pomogą to osiągnąć. Pośladki zbudowane są z masy mięśniowej pokrytej warstwą tłuszczu. Trzeba zatem poświęcić im trochę więcej uwagi. Oto 6 sposobów na jędrne pośladki, które doprowadzą Cię do wymarzonego celu. Efekty zauważysz już po miesiącu bycia systematyczną i konsekwentną.
Co się dzieje z naszym organizmem w trakcie spalania tłuszczu?
Ćwiczysz już regularnie, stosujesz się do założonej diety, pierwsze rezultaty odchudzania są już widoczne. Co takiego dzieje się z Twoim organizmem? Zajmiemy się tym, co zachodzi w trakcie spalania tłuszczu. Są to trochę skomplikowane procesy zachodzące w ludzkim ciele, ale postaramy się wszystko prosto wytłumaczyć.
Bezpieczne odchudzanie, czyli jak nie przekroczyć granicy
W odchudzaniu sprzyjające będzie odnalezienie równowagi i złotego środka. Łatwo jest przekroczyć granice diety, przed czym przestrzegamy. Łamanie zasad to na przykład zbyt mała ilość jedzenia przyjmowana w ciągu dnia, za bardzo intensywne ćwiczenia czy też wyeliminowanie całkowicie węglowodanów (tak, są wartościowe węglowodany – przykładowo w orzechach). Zaprezentujemy kilka zasad bezpiecznego odchudzania, dzięki którym odkryjesz optymalne sposoby na bezpieczne odchudzanie.